Vision Board: créer son tableau de vision pour atteindre ses objectifs !

Tableau de vision, vison board Livyfr


Vision board ou Tableau de vision

Créer un tableau de visualisation pour atteindre ses rêves et objectifs


Un vision board est un tableau où l'on colle des images et des textes de ce que l'on voudrait voir arriver dans sa vie. On peut y mettre ses objectifs, ses rêves, ce à quoi on aspire dans les mois ou les années à venir.

Le fait de clarifier tout ça nous projette dans ce que nous voulons vraiment. Et grâce à la loi de l'attraction, nous attirons ce que nous souhaitons. Même si le procédé n'est pas magique, le principe nous fait du bien et nous fait avancer dans tout ce qu'il y a de positif pour notre bien-être.

Vous pouvez tout mettre sur votre tableau de vision. Tout ce qui vous fera vous sentir bien et heureux. Cela peut être: la famille, le travail, les relations sociales, le bien-être, la santé, les voyages etc...
Laissez vous guider ! Collez des images qui vous font vibrer et des textes qui résonnent en vous. Le but c'est que vous vous sentiez heureux et vivant en le regardant.

Vous pouvez même méditer devant votre tableau. Voici comment procéder:
  • Regardez le intensément.
  • Prenez trois grandes inspirations et expirations.
  • Fermez les yeux et imaginez que tout s'est déjà réalisé.
  • Vous sentirez un grand bonheur et ça vous incitera à aller de l'avant.

Et un jour, vous aurez peut-être envie d'un autre tableau. Écoutez votre intuition car vous seul savez ce qu'il y a de bon pour vous.

D'ailleurs, petite astuce. Pensez à ajouter la date de réalisation une fois votre tableau terminé. C'est un bon moyen de voir comment sa vie évolue ou a évoluée.

Tableau de vision, vison board Livyfr

Le matériel qu'il vous faudra pour le réaliser


Pour réaliser votre tableau, rien de plus simple. Vous aurez besoin:
  • d'une grande feuille 30X30 ou plus (minimum A4) ou un vieux calendrier que vous aurez recouvert d'un joli papier.
  • de magazines pour y découper des images et des mots qui résonnent en vous (happinez et respire par exemple).
  • d'une imprimante si vous trouvez de jolies photos sur le net (pinterest)
  • de citations inspirantes.
  • de la colle.
  • des ciseaux.
  • du washi-tape, crayon de couleurs, peintures si vous le souhaitez.
  • et bien sûr votre imagination.
C'est votre tableau, vous y mettez ce que vous voulez. A vous de l'agencer comme vous le souhaitez. Faites vous confiance. Suivez votre intuition et laissez parler votre créativité !


Tableau de vision, vison board Livyfr

Maintenant, c'est à vous de jouer ! Belle création à vous ! 

N'hésitez pas à nous les partager sur instagram  en nous taguant @livyfr, on sera ravies de voir vos réalisation ;) 

Je vous laisse une petite vidéo ci dessous, si vous souhaitez voir le processus de réalisation. Cela sera peut-être plus parlant pour vous, on y glisse aussi quelques petites astuces pratiques !

Passez une belle journée,

Sylvie.

2 commentaires

  1. J'ai profité de l'été pour faire mon vision board. L'été pour moi est une période plus propice au renouveau que le 1er de l'an (en hiver, je suis plus en hibernation...) J'ai opté pour une version numérique du vision board, comme je vis à l'étranger, c'est plus pratique. J'ai trouvé l'exercice agréable à faire même si c'était sur ordi ;) Et depuis quelques mois, j'arrive pas mal à me tenir à ce que j'avais mis sur mon board ;)

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    1. Bonjour Julie :)

      Effectivement, il est important de suivre son intuition et de s'écouter. Si l'été a été pour vous le meilleur moment pour le faire, c'est super de l'avoir réaliser à cette période.

      C'est très bien aussi la version numérique. Si cela vous a plu et si cela à un impact positif sur vous, c'est ce qui compte le plus. Le plus important est de faire quelque chose qui nous plaît avant tout !

      Merci beaucoup pour votre retour :)

      Passez une belle journée !

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